Mês: Fevereiro 2025

A ejaculação precoce é uma das principais queixas nos consultórios de saúde sexual masculina. Mas, afinal, quanto tempo é considerado “normal” para uma relação sexual? A resposta pode surpreender muita gente.

Segundo o Dr. Flavio Machado, médico em medicina sexual masculina, a crença de que o sexo deve durar longos minutos é, muitas vezes, uma ilusão alimentada por filmes e conteúdos midiáticos. “O tempo médio de penetração, em uma relação saudável, gira em torno de três a sete minutos. Muita gente acha que precisa durar 20, 30 minutos, mas isso não é a realidade para a maioria dos homens”, esclarece o médico.

O que caracteriza a ejaculação precoce?

A ejaculação precoce ocorre quando o homem tem pouco ou nenhum controle sobre o momento da ejaculação, chegando ao orgasmo em um tempo muito curto – geralmente, em menos de um minuto após a penetração. Esse problema pode gerar frustração, ansiedade e até impactar a autoestima masculina.

“Não existe um tempo exato que determine se alguém tem ou não ejaculação precoce. O que mais importa é o controle e a satisfação do casal. Se a pessoa sente que ejacula antes do desejado, prejudicando sua vida sexual, é importante buscar ajuda”, reforça Dr. Flavio Machado.

Existe tratamento para a ejaculação precoce?

Sim! O tratamento pode incluir medicação, entre outros tratamentos. “Cada paciente tem uma necessidade específica, por isso o ideal é uma avaliação individualizada. – completa Dr. Flavio Machado.

Conclusão

Mais importante do que se preocupar com a duração exata da relação sexual é entender se há ou não um problema de controle ejaculatório. Se a questão está impactando a qualidade de vida e a confiança do homem, buscar ajuda especializada pode fazer toda a diferença.

“O sexo deve ser prazeroso para ambos, sem pressão por tempo ou performance. O mais importante é que o casal esteja satisfeito e confortável com a relação”, finaliza o Dr. Flavio Machado.

O uso da tadalafila sem prescrição médica tem se tornado cada vez mais comum, seja para fins recreativos ou para potencializar o desempenho em treinos. No entanto, essa prática pode trazer sérios riscos à saúde. O Dr. Flavio Machado, especialista em medicina sexual masculina, alerta sobre os perigos do consumo indiscriminado da substância.

“A tadalafila é um medicamento desenvolvido para tratar a disfunção erétil e outras condições médicas, como a hiperplasia prostática benigna. Seu uso deve ser prescrito por um médico, pois a dosagem precisa ser personalizada para cada paciente. O consumo sem orientação pode resultar em efeitos colaterais graves, como queda abrupta da pressão arterial, dores de cabeça intensas, palpitações e até complicações cardiovasculares”, explica o Dr. Flavio.

Recentemente, a substância tem sido usada de forma inadequada por pessoas que buscam melhorar a performance sexual mesmo sem necessidade médica ou por atletas que acreditam que o medicamento pode melhorar a vascularização e a resistência nos treinos. Segundo o Dr. Flavio, esse uso irresponsável é perigoso.

“A tadalafila não é um suplemento para treino ou um estimulante de performance sexual para quem não tem uma indicação médica. Seu uso inadequado pode mascarar problemas de saúde subjacentes e gerar dependência psicológica. Além disso, para pessoas com condições cardiovasculares não diagnosticadas, o uso pode ser extremamente perigoso”, reforça o especialista.

Ele também destaca a importância de procurar orientação profissional antes de utilizar qualquer tipo de medicamento: “Se você sente necessidade de melhorar seu desempenho sexual ou percebeu alguma mudança no seu corpo, o caminho correto é buscar avaliação com um médico. Não se deve confiar em informações da internet ou em indicações de amigos sem respaldo profissional.”

O uso consciente e supervisionado da tadalafila é fundamental para garantir a segurança e a saúde dos pacientes. Se você tem dúvidas sobre o medicamento ou precisa de orientação, procure um especialista.

Sabe aquela maratona de séries no fim de semana? A pipoca, o sofá confortável, as horas intermináveis de episódios viciantes… Parece inofensivo, certo? Mas e se eu te disser que esse hábito pode estar sabotando sua vida sexual? Pois é, o streaming excessivo pode estar fazendo mais do que apenas atrasar sua lista de afazeres — ele pode estar afetando sua saúde vascular e, consequentemente, seu desempenho entre quatro paredes.

Sedentarismo e Saúde Sexual: Uma Conexão Surpreendente

Passar longas horas sentado no sofá, sem se mexer, pode parecer um paraíso do entretenimento, mas seu corpo não vê da mesma forma. A falta de atividade física reduz a circulação sanguínea, e isso é um grande problema quando falamos de saúde sexual. O fluxo sanguíneo adequado é essencial para a função erétil nos homens e para a lubrificação e sensibilidade nas mulheres. Quando os vasos sanguíneos não trabalham bem, o desempenho sexual também sofre.

Testosterona em Queda Livre

Você sabia que a atividade física regular ajuda a manter os níveis de testosterona equilibrados? Esse hormônio é crucial para a libido e a performance sexual tanto de homens quanto de mulheres. Mas se o exercício não faz parte da sua rotina e sua principal movimentação do dia é pegar o controle remoto, a queda na produção hormonal pode impactar diretamente seu desejo sexual.

Obesidade e Disfunção Erétil: Uma Dupla Indesejada

Horas seguidas de maratonas no sofá geralmente vêm acompanhadas de uma alimentação nada saudável. Fast food, refrigerantes e petiscos ultra processados contribuem para o ganho de peso e o acúmulo de gordura abdominal — fatores que elevam o risco de disfunção erétil e reduzem a autoestima.

Além disso, a obesidade pode levar a condições como hipertensão e diabetes, que prejudicam os vasos sanguíneos e afetam diretamente a qualidade das ereções.

Falta de Sono e Libido em Queda

Você já ficou até tarde assistindo “só mais um episódio” e no dia seguinte se sentiu exausto? A privação de sono é um dos maiores inimigos da libido. Quando o corpo não descansa o suficiente, os níveis de cortisol (hormônio do estresse) disparam, reduzindo a produção de hormônios sexuais e afetando seu desejo e energia para o sexo.

O Que Fazer Para Equilibrar Prazer e Entretenimento?

Se a Netflix (ou qualquer outra plataforma de streaming) virou sua melhor companhia, talvez seja hora de rever alguns hábitos:

• Mexa-se! Faça pausas entre os episódios para alongar o corpo, caminhar pela casa ou até mesmo fazer alguns exercícios simples.
• Troque o sofá pela academia: Praticar atividades físicas regularmente melhora a circulação sanguínea, regula os hormônios e impulsiona o desejo sexual.
• Tenha horários para dormir: Tente estabelecer um limite para suas maratonas e priorize o sono de qualidade.
• Dieta balanceada: Reduza os ultraprocessados e aposte em alimentos ricos em nutrientes que favorecem a circulação e a saúde hormonal.

Os serviços de streamings podem ser incríveis, mas sua saúde sexual precisa vir em primeiro lugar. Que tal dar um “pause” no sedentarismo e retomar o controle da sua vida íntima?

O corpo humano é um sistema interligado, no qual diversas áreas da saúde se influenciam mutuamente. Uma conexão cada vez mais estudada pela ciência é a relação entre a saúde do coração e a saúde sexual. Embora possam parecer distintas, pesquisas apontam que a saúde cardiovascular impacta diretamente a função sexual, tornando essencial manter o coração saudável para preservar o desempenho e o prazer sexual.

A influência da saúde cardiovascular na função sexual

O sistema cardiovascular tem um papel fundamental na saúde sexual, pois é responsável por garantir a circulação sanguínea adequada para todo o corpo, incluindo os órgãos genitais. Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine revelou que pessoas com problemas cardiovasculares têm maior probabilidade de apresentar disfunção sexual, afetando tanto homens quanto mulheres.

Nos homens, a ereção depende de um fluxo sanguíneo eficiente para o pênis. Quando há dificuldades na circulação, como ocorre em casos de doenças cardíacas, a irrigação do tecido peniano pode ser comprometida, levando à disfunção erétil. De fato, a disfunção erétil pode ser um dos primeiros sinais de problemas vasculares, indicando possíveis complicações cardiovasculares futuras. Da mesma forma, em mulheres, a redução do fluxo sanguíneo para a região genital pode afetar a lubrificação e a sensibilidade, prejudicando a resposta ao estímulo sexual.

O papel do endotélio na saúde cardiovascular e sexual

O endotélio, camada de células que reveste os vasos sanguíneos, tem papel crucial na regulação da circulação. Quando há disfunção endotelial, comum em pessoas com problemas cardíacos, a dilatação dos vasos pode ser prejudicada, dificultando a chegada do sangue às regiões genitais. De acordo com um estudo publicado no American Journal of Cardiology, a disfunção endotelial é um fator comum tanto em doenças cardiovasculares quanto em disfunções sexuais.

Hormônios e saúde sexual

Além da circulação sanguínea, os hormônios também influenciam a saúde sexual. A testosterona, por exemplo, é essencial para o desejo sexual e o desempenho tanto em homens quanto em mulheres. Problemas cardiovasculares podem impactar a produção desse hormônio, levando a desequilíbrios que afetam a libido e a função sexual. Estudos indicam que homens com doenças cardíacas frequentemente apresentam níveis reduzidos de testosterona, o que pode agravar quadros de disfunção erétil.

Fatores psicológicos na conexão entre coração e sexo

A relação entre saúde cardíaca e função sexual não se restringe apenas a fatores físicos. Aspectos psicológicos, como estresse e ansiedade, também desempenham um papel significativo. O estresse crônico pode aumentar a pressão arterial e prejudicar a circulação, impactando tanto a saúde do coração quanto o desempenho sexual. Estratégias para redução do estresse, como exercícios físicos e técnicas de relaxamento, podem beneficiar ambas as áreas.

A gravidade da doença cardiovascular e seu impacto na função sexual

Pesquisas sugerem que quanto mais grave a condição cardiovascular, maior a probabilidade de problemas sexuais. Um estudo com pacientes diagnosticados com doença cardíaca isquêmica que passaram por angiografia coronária revelou uma forte correlação entre a função erétil e o número de vasos coronários comprometidos. Indivíduos com menor grau de obstrução apresentaram melhor desempenho erétil do que aqueles com comprometimento mais extenso.

Estilo de vida saudável para coração e vida sexual

Adotar hábitos saudáveis é essencial para manter tanto a saúde cardiovascular quanto a sexual em equilíbrio. Praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação balanceada, evitar o tabagismo e reduzir o consumo de álcool são medidas que promovem uma melhor circulação sanguínea e favorecem o desempenho sexual. Atividades físicas, em especial, contribuem para a liberação de endorfinas, que melhoram o humor e potencializam a resposta sexual.

Conclusão

A relação entre saúde cardiovascular e função sexual é inegável. A disfunção erétil, em particular, pode ser um dos primeiros sinais de problemas vasculares, servindo como um alerta para doenças cardíacas. Cuidar do coração é essencial não apenas para a longevidade, mas também para manter uma vida sexual satisfatória. Modificações no estilo de vida e acompanhamento médico são estratégias fundamentais para garantir bem-estar em todas as áreas da saúde.

A ejaculação precoce (EP) é uma condição bastante comum que pode impactar significativamente a confiança e os relacionamentos masculinos. Ela ocorre quando a ejaculação acontece rapidamente, geralmente em menos de um minuto nos casos mais severos ou em até três minutos quando adquirida ao longo da vida. Isso pode gerar frustração e dificultar o controle durante a relação sexual. Para lidar com a EP de maneira eficaz, é fundamental contar com o suporte de um especialista em saúde sexual masculina.

O Tempo de Ejaculação e Sua Relevância

Um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine revelou que muitos homens com EP possuem uma percepção distorcida sobre o tempo “normal” de ejaculação. Influenciados por filmes adultos ou relatos de amigos, muitos criam expectativas irreais, o que pode resultar em frustração e insatisfação com o tratamento.

A pesquisa comparou homens com e sem EP. Os participantes com o problema apresentaram, em média, um tempo de ejaculação de 1,6 minutos, enquanto aqueles sem EP relataram cerca de 14,5 minutos. Ainda assim, 59,4% dos homens com ejaculação precoce esperavam que, após o tratamento, seu tempo de ejaculação ultrapassasse os 10 minutos. Essa expectativa irreal pode levar à frustração e até mesmo ao abandono do tratamento.

Por Que Consultar um Especialista?

A orientação de um médico especializado é essencial para alinhar expectativas realistas e definir o tratamento mais adequado para cada caso. Sem acompanhamento profissional, muitos homens podem se sentir insatisfeitos e desistir de buscar soluções. O especialista pode esclarecer que, embora o tratamento ajude a melhorar o controle ejaculatório, isso nem sempre significa alcançar tempos prolongados como os retratados na pornografia.

Além disso, a pesquisa apontou que homens com EP relataram menor frequência sexual, muitas vezes devido ao receio de insatisfação ou constrangimento com a parceira. No entanto, com um tratamento adequado, é possível recuperar a confiança e melhorar a vida sexual.

Tratamento e Expectativas Realistas

A informação correta e o suporte médico são fundamentais para um tratamento eficaz. Com a ajuda de um especialista, é possível encontrar estratégias, como medicações ou técnicas para aprimorar o controle da ejaculação, sempre respeitando as necessidades individuais de cada paciente.

Se você enfrenta dificuldades com a ejaculação precoce, saiba que não está sozinho. Não se deixe levar por expectativas irreais. Consultar um profissional pode ser o primeiro passo para melhorar sua qualidade de vida e sua autoestima